沈河区朱剪炉街道回民社区举办残疾人春季养生讲座
发布日期：2019-04-24 01:56:31
图为活动现场
为提高社区残疾人及家属的养生保健意识，2019年4月22日上午，沈河区朱剪炉街道回民社区邀请区老科协的曹秋芳老师，在社区多功能厅举办了一场科普大学春季养生讲座,共20余名残疾人及家属参加。
讲座中，曹老师根据残疾人的特点，针对多数偏瘫患者肢体活动受限的特点，用通俗易懂的语言，着重从调养精神、防风御寒、调节饮食、运动锻炼、预防春困、保健防病等方面如何在春季进行调养身体、预防多种疾病的方法;并强调控制血压、戒烟限酒、减少肥胖、讲解了不要暴饮暴食、控制高盐饮食等可以降低心脑血管病的发病率。曹老师建议春天应注意调养精神、保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。曹老师又针对精神疾病患者易怒的特点，深入浅出地讲解了不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神疾病。最后建议大家，一旦出现负面情绪不要恐慌，可以吃巧克力等自己喜欢的零食来缓解焦虑情绪;也可以通过购物、运动等自己习惯的解压方式放松心情，保持良好的心态。在讲座中，残疾人朋友还与曹老师进行交流互动，一个半小时的讲解，使大家受益匪浅。
此次讲座，提高了残疾人及家属的健康保健意识，使大家了解和掌握了一定的防控疾病技能，做到了早预防、早发现、早治疗，对减轻残疾程度，避免二次残疾的发生起到了预防作用。
来源：沈河残联